こんにちは、ジェシカです お天気が悪く気温の低い日が続くと体が凝り固まってしまいますよね。 いつも以上に念入りに体を温めてストレッチをしてあげないといけない季節になってきました。 バレエをやっていると自分の体と向き合わざるを得ないので弱点も明…
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