今日も大人バレエ

バレエから学ぶこと、感じること。

2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧

スイッチを入れるための朝のルーティーン

ご訪問ありがとうございます、ジェシカです すっかりテレワークが定着し、一度も外に出ななかった、なんて日がザラになってしまった昨今。。。 特にバレエのお稽古がない日は、仕事終了とともにすぐにキッチンに立って夕飯を作りお酒を楽しみながらディナー…

あらためて開脚に重要な筋肉発見!

こんにちは、ジェシカです お天気が悪く気温の低い日が続くと体が凝り固まってしまいますよね。 いつも以上に念入りに体を温めてストレッチをしてあげないといけない季節になってきました。 バレエをやっていると自分の体と向き合わざるを得ないので弱点も明…